Diabetes é uma doença crônica e incurável onde o corpo não produz insulina suficiente ou não a utiliza de forma eficaz. A insulina, um hormônio produzido pelo pâncreas, é vital para converter açúcar, amido e outros alimentos em energia. Sem ela, os níveis de glicose no sangue aumentam, resultando em hiperglicemia, a principal característica do diabetes. Se não for controlada, a doença pode causar danos aos rins, olhos, coração, nervos, e vasos sanguíneos, entre outras complicações.
De acordo com o Ministério da Saúde, aproximadamente 12 milhões de brasileiros vivem com diabetes, representando cerca de 7% da população adulta do país. Mundialmente, a Organização Mundial da Saúde (OMS) estima que 250 milhões de pessoas tenham a doença, e prevê que este número pode dobrar até 2030.
Especialistas Esclarecem Mitos e Verdades sobre Diabetes
Em referência ao Dia Nacional do Diabetes, convidamos dois endocrinologistas da Rede Ebserh para esclarecer alguns mitos e verdades sobre a doença: Camila Vicente dos Santos, do Hospital Universitário Antônio Pedro da Universidade Federal Fluminense (HUAP-UFF), e Lucio Vilar, chefe do Serviço de Endocrinologia do Hospital das Clínicas da Universidade Federal de Pernambuco (HC-UFPE) e professor titular de Endocrinologia da UFPE.
Diabetes é uma doença silenciosa? Verdade. “O diabetes tipo 2 frequentemente não apresenta sintomas evidentes por longos períodos. Os sintomas clássicos, como aumento da sede e da urina, e perda de peso inexplicada, geralmente só aparecem quando os níveis de glicose no sangue já estão muito altos, normalmente acima de 180 mg/dL. Portanto, o rastreamento é crucial para detectar esse tipo de diabetes.” — Camila Vicente dos Santos
Diabetes é causada pelo consumo de açúcar? Mito. “Embora fatores externos contribuam, os genéticos desempenham um papel significativo. O diabetes tipo 2 está frequentemente associado à obesidade, envelhecimento e alterações genéticas que favorecem a resistência à insulina e a redução da função das células beta pancreáticas. Já o diabetes tipo 1 resulta da destruição autoimune das células beta do pâncreas.” — Camila Vicente dos Santos
Diabetes tipo 1 e tipo 2 são a mesma coisa? Mito. “O diabetes tipo 2 representa 90-95% dos casos e resulta de secreção insuficiente de insulina e resistência à insulina no músculo esquelético, células gordurosas e fígado. O diabetes tipo 1, por outro lado, é causado pela destruição autoimune das células beta pancreáticas e corresponde a 5-10% dos casos.” — Lucio Vilar
Apenas pessoas com sobrepeso têm diabetes? Mito. “O diabetes tipo 1 é independente do peso corporal. O diabetes tipo 2, no entanto, é mais comum em pessoas com sobrepeso ou obesidade.” — Lucio Vilar
O açúcar das frutas é mais saudável e pode ser consumido à vontade? Mito. “Mesmo sendo natural, o açúcar das frutas deve ser consumido com moderação por pessoas com diabetes. Recomenda-se um consumo equilibrado de frutas e vegetais, totalizando cerca de cinco porções diárias, para garantir a ingestão adequada de vitaminas e minerais.” — Camila Vicente dos Santos
Quem tem diabetes não pode comer carboidratos? Mito. “Pessoas com diabetes podem consumir carboidratos, mas com moderação. Carboidratos simples, como a sacarose, devem ser evitados devido à rápida absorção intestinal.” — Lucio Vilar
Diabetes tem cura? Mito. “Atualmente, o diabetes não tem cura. A reversão do diabetes tipo 2 pode ocorrer em pacientes obesos submetidos à cirurgia bariátrica.” — Lucio Vilar
Exercício físico ajuda a controlar o diabetes? Verdade. “Exercícios físicos, se orientados e praticados corretamente, desempenham um papel fundamental no controle da glicemia e na redução do risco cardiovascular em pacientes com diabetes. Para indivíduos com pré-diabetes, 150 minutos semanais de atividade aeróbica moderada podem reduzir o risco de desenvolver diabetes tipo 2. Para quem já tem diabetes tipo 2, uma combinação de exercícios resistidos e aeróbicos pode reduzir significativamente os níveis de hemoglobina glicada.” — Camila Vicente dos Santos
É possível ter diabetes e manter uma vida saudável? Verdade. “Pessoas com diabetes que seguem orientações nutricionais adequadas e praticam exercícios regularmente podem ter uma vida muito saudável.” — Camila Vicente dos Santos
Com informações da Agência Gov