A menopausa, um processo natural do corpo feminino, ainda é cercada por mitos e tabus. Muitas mulheres desconhecem os fatos e acabam enfrentando essa fase com desinformação e sofrimento desnecessário.
A Dra. Beatriz Tupinambá, ginecologista especialista em menopausa, climatério e longevidade, vem combatendo essa desinformação através de suas redes sociais, onde já conta com quase meio milhão de seguidores. Com conteúdo educativo e de qualidade, ela ajuda as mulheres a entenderem que a menopausa não precisa ser um período de sofrimento, mas sim uma oportunidade para se redescobrir e aproveitar ao máximo a vida.
“A menopausa é um processo biológico natural, mas muitas mulheres a veem como o fim da vida, quando na verdade é uma fase que pode ser a melhor da sua vida”, afirma a Dra. Beatriz. Ela destaca que a falta de conhecimento leva muitas mulheres a acreditarem em mitos e a adiarem o tratamento adequado, o que pode prolongar o sofrimento e causar impactos negativos na saúde.
O climatério, a fase pré-menopausa, é marcada por uma série de mudanças hormonais que podem causar diversos sintomas, como alterações de humor, insônia, ganho de peso, ondas de calor e secura vaginal. É importante que as mulheres estejam atentas a essas mudanças e procurem um ginecologista para acompanhamento e orientação individualizada.
A Dra. Beatriz Tupinambá enfatiza a importância de cuidar do sono, da alimentação e do controle do estresse durante a menopausa. Uma boa noite de sono, uma dieta rica em nutrientes e atividades físicas regulares podem ajudar a reduzir os sintomas e melhorar a qualidade de vida.
A suplementação hormonal também pode ser uma opção para algumas mulheres, mas deve ser feita sob orientação médica. A Dra. Beatriz alerta que a automedicação pode ser perigosa e que a dosagem e o tipo de hormônio ideal variam de acordo com cada caso.
Com conhecimento e acompanhamento profissional adequado, a menopausa pode ser uma fase de grandes oportunidades para as mulheres. A Dra. Beatriz incentiva as mulheres a buscarem informações confiáveis, quebrarem os mitos e aproveitarem essa nova etapa da vida ao máximo.
“A menopausa pode ser a melhor fase da sua vida. Basta ter conhecimento e buscar ajuda profissional”, finaliza a ginecologista.
Lembre-se: A menopausa é um processo natural e não precisa ser um período de sofrimento. Com o cuidado certo e o acompanhamento médico adequado, você pode aproveitar ao máximo essa nova fase da sua vida.